在这个以瘦为美的时代，身体肥胖给越来越多的人带来困扰。造成肥胖的原因，1.遗传因素，喝口凉水也会胖。2.饮食习惯。3.运动量少。
运动量大的人，很少出现胖子，典型的是军营和运动员，如此强度的运动，并不适合大多数爱美人士。
那就健身吧，健身是一种专业的运动训练，燃烧脂肪，燃烧卡路里。健身运动，同样很多人也不具备条件，有没有更好的减肥办法，去易经里面寻找答案。
周易系辞曰，古者宝牺氏之王天下也， 仰以观于天文，俯以察于地理，是故知幽明之故。
就是古人观察天地的自然现象，总结出的一些规律，达到人和自然和谐相处。其中最核心的规律就是阴阳理论，古人认为，任何事物都具有阴阳两个属性。
有白天必有黑夜，有男必有女，有矛必有盾，有高必有低，有大必有小，有一必有二，有二必有四。
一九五零年代，当时的物理学家大多认为基本粒子是最小的，不能再分，伟大领袖毛主席则认为阴阳对立统一的哲学思想下，物质是无限可分的，一分为二，直到无限，后来，更小的物质被发现，被命名为毛粒子。
那么从阴阳理论观察一下，什么样的环境造成胖子多，什么样的自然环境瘦子多。
我国南北地区的胖子分布泾渭分明，北方地区的肥胖率明显高于南方地区。
南方气温高，气候炎热，新陈代谢快，植物一年三熟。阳气重，阳主散发，想胖起来不容易，脂肪自动燃烧，烧掉卡路里。
北方寒冷，新陈代谢慢，植物一年一熟或两熟，阴气重，阴重主凝聚，脂肪聚集，想瘦下来真不容易，即使健身，饮食控制，药物瘦下来，一不小心立马反弹。
原来自然界已经有了答案，怪不得俄罗斯大妈那么多肥胖，原来是天寒地冻的气候影响。
那还不简单，想减肥，去非洲，那里最热，瘦子最多。有人说了，去非洲我害怕，一到晚上到处飘着大白牙。
老师教过，三九二十七，那么你应该知道九三也是二十七。条条大路通罗马，条条大路它也通北京。
阴阳之理，把住宅调整成阳重的环境，想不瘦都难。
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