梦遗是遗精的一种，遗精是指在没有性交或手淫情况下的射精。而在晚上睡觉做梦时的遗精，又被叫做梦遗，中医认为梦遗是一种疾病。
精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆将由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成，精液中除了大部分水之外，还含有一些脂肪、蛋白质、酶等物质，正常人一次射精大概2至6毫升，遗精在睡梦之中发生，被称之为梦遗，梦遗时所做的梦可能与性有关，也可能与性无关。
梦遗是一种很正常，比较普遍的现象，尤其是处于青春期的男孩子，梦遗是非常正常的事情，有着几次不频繁的梦遗不算什么。但是如果梦遗伴随着梦中惊醒、神经非常紧张、容易造成心理负担、出现头痛、头晕、胃口不好、疲软无力等症状的遗精，就是遗精病了。如果有这种情况，要积极改善自己的情绪，让自己尽量开心起来，不要有太多心理负担，在平日里要多吃一些富含碳水化合物的东西，富含蛋白质的东西，多运动，积极调整自己的生活状态，让自己有规律的生活，而且不要接触与色情有关的东西。如果自制力不够，就及时去看心理医生。
青少年属于生理发育期，这类人如果梦遗，大多属于正常现象，梦遗是男孩子慢慢变成熟的一个重要标志，所谓精满自溢，如果体内精液存量过多，那么在睡觉的时候就会引起遗精，这些都是正常生理现象，据统计，80%以上的未婚男性都有过遗精现象，基本上是每月两次到三次，这是正常生理现象，不会对人体造成什么，因此也不要有太大的心理压力。
病理性遗精多见于中老年，或者先天身体虚弱的人，这一类人身体非常的虚弱，或者是因为长期的不良作息习惯，过度吸烟酗酒，熬夜成性，又或者过度的手淫自慰，房事过多，会有平凡的一件行为，而且这类人的精液大都少而清，而且遗精时都已不太坚定。这类人本身就身体虚弱，再出现一件行为后，神情就更加疲惫了，往往会腰膝酸软，身体乏力。这时候就要注意控制一下自己的生活规律了，如果还是没有好转，就及时的去就医。
总的来说，梦遗是一种比较普遍的生理现象，是一种精满自溢现象，一般情况下不必太过担心。
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